[...] w wodzie i polany oliwą też na szybkości idzie zrobić ;) Przed treningiem i po treningu kurczak pieczony, już bez żadnych tłuszczy. NA kolacje na przemian twaróg/tuńczyk z puszki czy makrela wędzona. Właśnie chciałbym poprawić to urozmaicenie, szczególnie odnośnie mięsa bo o ile kasza/makaron/ryż to łatwo podmienić o tyle ryba w ciągu tych 2 [...]
Ale ta woda w kokosie to nie jest to samo co mleko kokosowe takie np z puszki. I ma sporo mniej kcal bodajże. Mleko kokosowe to z wiórków, tłuste takie, a ta woda, no to woda, nie tłusta raczej.
[...] jedynie zatwardziałych kryminali(zeków), ktorzy juz nigdy nie zmienia swojego zachowania.OKNINSKI PLEASE o innych typach przestepcow nie wspominalem. ci ktorzy wychodza z puszki, po to zeby zrobic jedna mega impreze przy okazji niszczac zycie innym bez powodu, nie zasluguja na wolnosc. wolnosc jednostki konczy sie wtedy kiedy kłóci sie z [...]
[...] 38-39 stopni. Też nieraz zapomne karty ale u mnie akurat jest tak że mam 10 monut w jedną strone by się wrócić ale małe miasteczko ale i tak mi się nie chce cofać to podaje dane na wejściu patrza tylko czy opłacone itp i wchodze. Tego ananasa to dałaś osobno czy do tych jajek i łososia bop jakoś mi nie pasuje zbytnio, świeży czy z puszki ?
[...] lepsze są zdecydowanie migdałowe, czy z nerkowców masła, arachidom bliżej do fasoli, niż orzechów ;-) Twaróg chudy wymieniłabym na półtłusty, tłusty. Zobacz skład makreli z puszki, w sosie cukier, zbędny ;-) Omega3 w kapsułkach nie jest w takim stopniu wchłaniana, jak potrzebuje tego organizm, sporo ostatnimi czasy badań nad tym suplementem. [...]
Zdrowe tłuszce: ryby, tran, omega-3, oliwa z oliwek, olej lniany, awokado, orzechy, kokos itp. Wiesz, kasa narazie mnie trzyma, to pomijając tuńczyka z puszki i fileta śledziowego za bardzo z rybami szaleć nie moge;). W czasie diety odchudzającej myślisz ze jakies kapsulki są mi potrzebne? Omega 3 itp?? Co do lnianego. to nigdy nie kupowalem i nie [...]
cześć, nie pisałem nic w niedziele, bo poszło prawie kilo do góry to zostawiłem bez zmian, obwody teraz będę co drugi tydzień mierzył. ale mam 2 pytanka 1. te pomidory z puszki można włączyć na stałe do diety czy takie puszkowane to nie za dobry pomysł i lepiej od czasu do czasu? 2. tego kuraka co robię w pomidorach z oliwą można by robić na 2 [...]
Ja jadam kurczaka i ryby Też wędzone albo tuńczyka z puszki. No i krewetki, dim sum, kalmary itd. Czyli węgle rano i do obiadu, byle około treningu także. Żołądki? Jej...
ja widze przede wszytskim sporo niedociegniec w doborze produktow zywieniowych tunczyk z puszki, kukurydza konserwowa, duzo nabialu, olej rzepakowy uniwersalny (mam tu watpliwosci co do jakosci takiego oleju), glownie mieso z kury marketowej, owoce w osttanim posilku i nierownomierne rozkladanie posilkow
Zakąsiłem łososiem z puszki. Teraz małe piwerko i będę happy. Czekam jutro na werdykt co z praca. Zależy wszystko od tego czy dyrektor ponownie bedxie chciał mnie zatrudnić
#DNT Suplement: 4 tabs tran Warzywa: marchew surowa,gotowana,groszek, rzodkiewka, cukinia, rukola, papryka Czy wliczać do bilansu np pomidory z puszki, albo buraczki czy tez cukinie konserwową domowej roboty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29a5725adf4649a4ae3facea4f1e70b6.png
Próbowałam kiedyś karmę dla kotów taką z puszki :D Też z tych lepszych :) Bo zapach nieziemski. I rzeczywiście takie bez smaku. Ale jakby się na patelnię wrzuciło i trochę przypraw dodało to byłoby to zjadliwe :) A ma więcej mięsa w mięsie niż nie jeden pasztet dla ludzi :-D